Over Mij

Mijn naam is Ruben Röben, ademcoach en oprichter van Zucht van Verlichting.

Misschien herken je het wel: je ervaart stress, spanning of vermoeidheid zonder echt te weten waar het vandaan komt. Je weet dat je iets moet veranderen, maar waar begin je?

Dat was ook mijn ervaring voordat ik in aanraking kwam met Bewust Verbonden Ademen. Wat begon als een persoonlijke zoektocht naar meer ontspanning en balans, groeide uit tot een diepgaande passie voor ademwerk. Inmiddels begeleid ik anderen in het ontdekken van de kracht van hun ademhaling en hoe die invloed heeft op stress, emotionele balans en algeheel welzijn.

Wil je meer weten over hoe ademcoaching kan helpen bij stressvermindering en ontspanning? Bekijk de Ademcoaching & Programma’s pagina.

Mijn aanpak: Wetenschap, intuïtie en volledige aanwezigheid in ademcoaching

Ademcoaching is meer dan een techniek – het is een ervaringsgerichte methode die je helpt om volledig in het moment te zijn, diep te ontspannen en jezelf op een dieper niveau te begrijpen. In mijn werk combineer ik wetenschappelijk onderbouwde ademhalingstechnieken met een intuïtieve en holistische aanpak. Dit betekent dat we niet alleen werken met de fysiologie van ademhaling, maar ook met wat zich op emotioneel en energetisch niveau aandient.

Tijdens een sessie ben ik volledig aanwezig en creëer ik een veilige ruimte waarin jij je gehoord en gezien voelt. Bewust Verbonden Ademen helpt niet alleen om fysieke spanning los te laten, maar ook om vastzittende emoties en oude patronen te doorbreken. Veel mensen ervaren dat ademcoaching hen niet alleen meer rust en balans brengt, maar ook een diepere verbinding met zichzelf en hun intuïtie opent.

• Wetenschappelijk onderbouwd → Mijn methode is gebaseerd op kennis uit fysiologie, ademhalingstherapie en neurowetenschap.
• Intuïtieve begeleiding → Elke sessie is afgestemd op wat er in het moment gebeurt en wat jij nodig hebt.
• Aanwezigheid en veilige ruimte → Jij staat centraal, en ik begeleid je met volledige aandacht en respect voor jouw proces.
• Verbinding met jezelf en het grotere geheel → Ademwerk kan helpen om oude patronen te doorbreken en een dieper gevoel van rust en verbondenheid te ervaren.
• Door deze combinatie help ik mensen om ademhaling niet alleen te begrijpen, maar ook te voelen en bewust in te zetten als een krachtig hulpmiddel voor ontspanning, transformatie en zelfinzicht.

Wil je ontdekken welke ademtechnieken jou kunnen helpen? Bekijk de Individuele Sessies & Ademtrajecten pagina.

Wat maakt mijn ademcoaching uniek?

Veel ademcoaches richten zich óf op de wetenschappelijke kant, óf op het intuïtieve en ervaringsgerichte aspect. Mijn kracht ligt in het combineren van beide werelden.

• Een gestructureerde, heldere aanpak → Geen zweverigheid, maar concrete methodes die direct effect hebben.
• Ruimte voor persoonlijke ervaring → Elke sessie is afgestemd op jouw behoeften, zonder rigide protocollen.
• Brede toepasbaarheid → Of je nu werkt aan stressvermindering, betere slaap of emotionele verwerking, ademhaling is een toegankelijke en effectieve tool.

Wil je weten hoe een sessie eruitziet? Bekijk de Individuele Sessies & Ademtrajecten pagina.

Opleiding, certificering en professionaliteit

Ik ben opgeleid als Bewust Verbonden Ademcoach bij Adem en Stem en aangesloten bij CAT (Collectief Alternatieve Therapeuten). Dit betekent dat mijn werkwijze voldoet aan kwaliteitsnormen en dat er een klachtenregeling is voor cliënten die hier waarde aan hechten.

Ik val als CAT-therapeut onder GAT-Wkkgz klachtrecht en GAT-tuchtrecht bij de Geschilleninstantie Alternatieve Therapeuten (GAT). Voor meer informatie over mijn klachtenregeling zie: gatgeschillen.nl